這幾天一直睡不好，躺下睡不著，一直到天亮
男 | 21歲 2020-04-22 06:16:30
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 怎么回事，突然這樣。之前熬幾次夜就這樣了。醫(yī)生我想正常睡眠。我該怎么辦
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2022-11-02 23:32:55 我要投訴
從你目前所描述的這種狀況來(lái)看你所說(shuō)的這種問(wèn)題，首先來(lái)說(shuō)近期需要規(guī)律作息，白天適度加強(qiáng)體育鍛煉，減少睡眠。另外近期必要時(shí)配合一些調(diào)節(jié)睡眠的中成藥，或者是使用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，調(diào)整一下這個(gè)狀況。
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