病情分析：
      從你上傳的手機(jī)圖片可以看出，局部有一些輕度的發(fā)淤青，是不是有碰著了磕著了？或者是扭著腳了導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你多注意休息，休息的時(shí)候抬高下肢，這樣可以促進(jìn)下肢血液回流，減輕局部腫脹，如果家里有紅花油的話，也可以用血紅花油促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤青的消散
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是走路過(guò)多，小腿肌肉附著點(diǎn)牽扯損傷引起皮下出血現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你這種局部損傷出血開始不會(huì)很疼痛，只有按壓疼痛，血腫吸收機(jī)化過(guò)程中越來(lái)越痛。這些情況完全正常，不需要擔(dān)心，可以使用正紅花油促進(jìn)恢復(fù)

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，21歲，腳踝附近有個(gè)瘀青的小腫塊很痛，患肢抬高制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對(duì)“腳踝附近有個(gè)淤青的小腫塊很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！