你這是由于過度自卑，其實(shí)你一定要樹立強(qiáng)烈的自信心，一定要相信自己是很優(yōu)秀的，而且別人也不會過于關(guān)注你的，最重要的是不要在意別人的想法，因?yàn)槟阕笥也涣藙e人的想法，你只能讓自己變得更加優(yōu)秀。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在這種精神狀態(tài)是有問題了，但還不是很嚴(yán)重的，因?yàn)槟阕约嚎梢砸庾R到！
      指導(dǎo)意見：
      如果您不能意識到，那就是被害妄想癥了，建議您去醫(yī)院心理咨詢，要開始治療了，不然繼續(xù)發(fā)現(xiàn)就嚴(yán)重了
      

      病情分析：
      你好，你這是抑郁癥的一種，最好去找正規(guī)醫(yī)院的心理醫(yī)生咨詢，
      指導(dǎo)意見：
      建議不要想的太多，多與朋友溝通交流，多與父母交流，飲食清淡易消化，不能吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“靦腆。社交恐懼。害羞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！