健康咨詢描述: 今天靠著墻,坐在床上(只有脖子接觸墻),低頭玩了會(huì)手機(jī)(不到到15分鐘)。 之后發(fā)覺脖子酸痛,甚至轉(zhuǎn)動(dòng)脖子都很困難,以前脖子很輕易的轉(zhuǎn)動(dòng)還咯咯噠響,現(xiàn)在回頭,低頭,抬頭都會(huì)疼,不能旋轉(zhuǎn)180度的那種。就像韌帶拉傷般的疼痛感覺。但保持一個(gè)動(dòng)作的話脖子就不疼,只要?jiǎng)泳吞?。?qǐng)問大概多長(zhǎng)時(shí)間能好轉(zhuǎn)?嚴(yán)重嗎?第一次這樣。謝謝。有沒有什么可以緩解的辦法呢?
您好,根據(jù)描述和癥狀考慮落枕,頸肩綜合癥可能,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,枕頭過高等誘因,局部熱敷,可外用扶他林軟膏,多揉會(huì),讓藥物滲進(jìn)去。規(guī)律作息,避免熬夜。對(duì)癥處理,觀察看下。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,這種情況主要的還是長(zhǎng)期的低頭活動(dòng)少造成的,建議平常一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,少看電子產(chǎn)品,多活動(dòng),慢慢調(diào)理很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
指導(dǎo)意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
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