前幾天跑步拉傷了腳，現(xiàn)在還沒好。

女 | 19歲懸賞3個健康幣 2020-05-21 07:25:14 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：前幾天一直運(yùn)動過量，結(jié)果后面一跑腳就痛，走多了腳也痛?，F(xiàn)在幾天過去了，腳還沒有好請問需要去醫(yī)院嗎？該怎么辦。

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2020-05-21 07:26:26 我要投訴

      病情分析：
      你這種跑步的話，如果之前沒有經(jīng)過長時間的跑步訓(xùn)練的話，短時間內(nèi)運(yùn)動量過大就會引起絞痛，這個是屬于肌肉損傷慢性損傷，這種損傷的話，一般不需要去醫(yī)院治療，就在家里面就可以治療。
      指導(dǎo)意見：
      藥店買布洛芬緩釋膠囊，活血止痛膠囊來吃就可以了，還有每天晚上睡前用熱水泡一下腳，休息幾天就可以好轉(zhuǎn)，這個就是一個肌肉損傷，這個治療很好的治療的。

鮑楊東安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

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2020-05-21 21:36:22 我要投訴

不知道當(dāng)時拉傷嚴(yán)重不嚴(yán)重，腳腫脹明顯嗎？一般情況下拉傷后是需要注意休息的，避免運(yùn)動，在急性期24小時之內(nèi)是需要冰敷的。根據(jù)你現(xiàn)在描述，還是不建議繼續(xù)跑步，要是方便的話可以去醫(yī)院做個踝關(guān)節(jié)的磁共振，看看韌帶有沒有損傷。

張洪波國藥哈爾濱總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、幫助網(wǎng)友：47174

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2020-05-21 23:15:42 我要投訴

      一般還是考慮存在軟組織損傷等問題造成的這種狀況，可以考慮適當(dāng)?shù)臒岱髞韼椭纳疲纯从袥]有效果，如果沒有效果的話，應(yīng)該去醫(yī)院做針灸理療按摩的方式來幫助繼續(xù)改善。

      以上是對“前幾天跑步拉傷了腳，現(xiàn)在還沒好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！