健康咨詢(xún)描述: 沒(méi)什么不開(kāi)心的事,最近兩天卻在下午時(shí)心里很難受很想哭,自己有種被東西壓的喘不過(guò)來(lái)氣的感覺(jué)
病情分析:
您好,根據(jù)你的敘述,你說(shuō)沒(méi)有什么不開(kāi)心的事情,但是會(huì)難受,想哭一定是有什么東西我們沒(méi)有得到滿(mǎn)足,我們會(huì)感覺(jué)到委屈才是那個(gè)樣子呢。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以問(wèn)問(wèn)自己怎么樣會(huì)讓自己好受一些,比如去看悲傷電影,讓自己哭出來(lái)或者是去鍛煉身體,把壓力釋放出來(lái)或者是問(wèn)問(wèn)自己干什么可以嘗試去做一下。
病情分析:
你好,可能由于壓力或者生活中一些小事,在心里的結(jié)沒(méi)有打開(kāi),從而導(dǎo)致的抑郁情緒。所以出現(xiàn)心里難受,哭泣等表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議正確對(duì)待生活學(xué)習(xí)中的壓力生活要規(guī)律保證充足的睡眠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。不管遇到什么事情首先要把身心放松下來(lái)保持平和的心態(tài)面對(duì)發(fā)生的一切。多培養(yǎng)興趣愛(ài)好,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),外出走走散散心,這樣可以調(diào)節(jié)情緒以及心情。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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