人體吸收和消耗的熱量相對均衡時就不會出現(xiàn)肥胖，如果吸收的能熱量過多，消耗的熱量少，這樣多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪細胞，造成肥胖。白菜煮水含的熱量很少，長期服用，消耗的熱量較多，這樣人就會消瘦。
      

      單純吃白水煮菜是可以瘦的，首先白水中沒有脂肪。另外光吃煮菜的話沒有主食那就沒有主食，沒有淀粉葡萄糖，所以吃這些東西的話是可以瘦的。但是長期這樣吃的話，有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。