做愛的時間長短沒有一定的標準,只要雙方都得到滿足,就是成功的.
      如果時間過短就是早泄了.
      如果能在性交前就能了解男女之間性反應的生理性差異,正確認識和對待性生活,認識早泄的含義,通常能夠防止將正常情況誤解為早泄,消除不必要的顧慮和緊張情緒,樹立信心.適當掌握性生活中的必要性技巧對于預防早泄很有幫助.
      性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響.情緒激動和緊張,常常會導致早泄.每次性交不要有緊張,焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄.性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作.
      在性交時戴上避孕套不但能夠防止意外懷孕,對于預防男性早泄也有幫助.避孕套可以減少陰莖龜頭受到的刺激,避免提前射精.同樣的,在性愛前喝一點點酒會麻痹神經(jīng),起到一定的預防早泄的作用.但仍然要強調適度,過度酗酒是沒有任何益處的.
      避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄.曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法.
      另外,患有早泄不但要注意日常保健,積極治療仍然是必須的.治療引起早泄的疾病和調整性心理雙方面入手才能讓早泄永不再來.
      

      早泄是指性生活時射精過早,甚至在陰莖尚未進入陰道之前或一經(jīng)接觸立即射精的現(xiàn)象.早泄對男性的身心都造成很大影響,而產(chǎn)生早泄的原因多樣,需對癥治療.治療方法的選擇,對及早治愈早泄影響很大.其中中國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生保健文獻中有大量關于男性早泄治療的文章.包括治療早泄藥物,按摩,食療,健身等諸多方法.本文截取部分有效方法供選用,希望對患早泄男性能達到輔助治療的效果.
      熏洗法：取五倍子,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘.待水溫下降至30~40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5~10分鐘.每晚1次,15~20天為1個療程.一般1~2個療程后,龜頭皮膚黏膜變厚,即達到治療目的.本方具有收斂止泄之功效.
      外涂法：取細辛,公丁香,海馬,蛇床子,淫羊藿,75％酒精.將上述中藥浸泡入酒精內30天,過濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1~2次,經(jīng)2~3分鐘即可房事.細辛,公丁香所含揮發(fā)油具有表面麻醉作用；海馬,蛇床子,淫羊藿的提取物有類似雄激素樣作用.全方具有補腎壯陽,固精止遺的功效.此方一般1次有效,用5次可以治愈.
      食療法：（1）狗肉,黑豆,燉爛常服.（2）將大米淘洗干凈,加水煮至半熟時,加入羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用.（3）麻雀5—10個,去毛與內臟,洗凈后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米煮粥粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用.（4）每晚睡前將2—3枚核桃仁,1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛,再徐徐咽下.
      按摩法：（1）經(jīng)常按壓第4腰椎.（2）摩壓手指：用右手大拇指,食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可.（3）揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處,堅持.
      謹慎用藥：中醫(yī)對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物.盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病.因根據(jù)男科醫(yī)生診斷,規(guī)范用藥.
      行為療法：節(jié)房事,戒手淫.長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙,早泄的重要原因,當屬禁忌之列.實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿,早泄的有效措施.