可以吃點活血化瘀的東西，比如紅糖，紅棗，烏雞，阿膠。也可以吃點益母草顆粒。一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃生冷的辛辣刺激的東西。可以吃點水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，月經(jīng)期間不能吃生冷的東西，考慮是橙子和西紅柿都涼刺激的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議去醫(yī)院就診，做婦科彩超檢查，看看內(nèi)膜的厚度根據(jù)檢查結(jié)果結(jié)合臨床醫(yī)生的建議，進行調(diào)理，經(jīng)期注意保暖，不要辛辣刺激的生冷的食物，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您目前描述的情況，建議您繼續(xù)觀察，其次，月經(jīng)期要避免進食生冷硬食物以及辛辣刺激食物。
      指導(dǎo)意見：
      目前要放松心態(tài)，繼續(xù)觀察。如本周期例假結(jié)束，可觀察下一周期月經(jīng)量的變化，過少時可服用藥物進行調(diào)理。
      
      以上是對“我吃了一個橙子一個西紅柿姨媽好像就沒了該怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！