腳踝崴到半年多了，偶爾運(yùn)動之后小腿發(fā)酸
健康咨詢描述： 腳踝崴到半年多了，偶爾運(yùn)動之后小腿發(fā)酸，腳踝偶爾會有一點(diǎn)點(diǎn)腫，睡一覺休息之后基本恢復(fù)，得到緩解
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你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)腫脹消退的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的以及減少活動避免著涼。
睡一覺之后就小腿就不酸了，也不腫了
考慮是運(yùn)動勞損所致的。
我只是正常發(fā)運(yùn)動，那以后會影響運(yùn)動嗎
不影響運(yùn)動的，運(yùn)動前先熱身
我這個右腳踝之前是下樓梯踩空崴到了，那會拍片子說是撕脫性骨折，打石膏休息一個多月后，基本回復(fù)了，只是現(xiàn)在走路多了，小腿會有些發(fā)酸，腳踝偶爾會有點(diǎn)腫，泡腳休息之后，基本都會好
這種情況是靜脈回流不暢所致慢慢的就會好的
之前打石膏的這個腿變得很細(xì)，現(xiàn)在基本慢慢恢復(fù)那原來那樣，那我以后在平常發(fā)運(yùn)動或者生活中有什么需要注意的嗎？謝謝
正常的生活就可以不用擔(dān)心的
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腳踝扭到了，由于沒有徹底的恢復(fù)，變成了陳舊性的，在運(yùn)動或者是勞損的情況下，癥狀就容易反復(fù)的發(fā)作，出現(xiàn)酸痛和腫脹，建議不能做劇烈活動，可以通過外敷藥物局部熱敷理療等方法進(jìn)行治療。
之前說撕脫性骨折打石膏休息3個月之后拍片子說是骨頭長好了，現(xiàn)在怎么還會這樣，謝謝
三個月雖然臨床愈合，但是后期還需要逐漸的恢復(fù)一段時間，所以活動應(yīng)該循循漸進(jìn)
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