您好，手淫過多會引起陽痿，早泄，前列腺，炎性功能障礙的問題避免手淫或者是規(guī)律性生活，口服一些補腎健身的藥劑治療，日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補陽的食物。

      你好！你的情況屬于經(jīng)常手淫過度導致的神經(jīng)衰弱而出現(xiàn)的注意力不集中等癥狀，你年齡還小，一定要戒掉這個壞習慣的，否則對身心健康是有害的，這個主要靠自己的意志力，每天到晚上你就找點別的事做，慢慢的就戒掉了，比如玩玩游戲，看看書。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況還是要自己克制，因為畢竟是成年人了，還有就是把精力用到工作和學習中去，盡量分散注意力。
      指導意見：
      建議你也可以找個女朋友，多陪陪女朋友，多參加社會活動，年輕人對性很渴求也是正常的生理現(xiàn)象，但是要適度，過度了就對身體不好，要認識到這一點。
      
      以上是對“我去年開始手淫，后面越來越頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！