健康咨詢描述： BR>
腳腕處韌帶拉傷需如何治療？
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:腳受受傷現(xiàn)在已經(jīng)120天了。
目前一般情況:腳裸在受傷十天內(nèi)已消腫，但受傷的腳經(jīng)常感覺到?jīng)]力，走路300來米　沒會感覺沒力。用力轉(zhuǎn)動腳腕附近就會有輕微痛疼，腳后根也有點痛。
病史:以前這個部位由于打藍球也受過兩次傷，恢復都很快。
輔助檢查:受傷后拍片　顯示不是骨折。醫(yī)生說是腳腕處韌帶拉傷
目前治療方法:我現(xiàn)在腳上打了中藥和三七傷藥片（三七傷藥片主要作用:舒筋活血，散瘀止痛）
我前幾天 聽有個人說 這可能是軟骨什么的。
我現(xiàn)在腳上打了中藥和三七傷藥片（三七傷藥處主要作用:舒筋活血，散瘀止痛）
問:如果軟骨有問題 我還要吃做些什么？
         還是輕量運動？
第一次問題補充:前幾天，看朋友在打球 終于我也忍不住，打了幾下。發(fā)現(xiàn) 跳起來的時候，受傷的腳的大腿處有抽筋的感覺？這是怎么回事。是肌肉長期沒鍛煉嗎？
我現(xiàn)在腳上打了中草藥，一天吃三次的三七傷藥片，平時基本上不做運動 除了一百米之內(nèi)的走路。
如果 想這個傷好得快些 我還需要做些什么？
第二次問題補充:由于本人在受傷后的兩上星期內(nèi)沒有做到及時的休息（二個星期內(nèi)經(jīng)常走路和做輕量運動），但在受傷一個月后基本無輕量運動，但是還是不能康復。
搞成今年這樣的狀況我也很后悔沒有聽醫(yī)生的話。