健康咨詢描述: 最近睡眠很輕,一點(diǎn)動(dòng)靜就醒,一整天沒精神,經(jīng)常發(fā)脾氣,很沖動(dòng),心情不好,很壓抑,有時(shí)煩躁想哭
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落伴有睡眠障礙,一方面與精神心理因素有關(guān),例如各種壓力或者說環(huán)境因素的影響,另一方面又與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
目前你的年齡上來說是一個(gè)20幾歲的青年女性,作為一個(gè)朝氣蓬勃的女性,有了自己的正常的學(xué)習(xí)和生活,這樣才是最好的
指導(dǎo)意見:
規(guī)律的生活規(guī)律的睡眠是一切心理健康和生理健康的保障,我們要把周圍的生活事物給自己的煩惱,盡量的通過一種訴說和傾訴的形式,讓她得到明顯的疏散,這樣才能夠把你恢復(fù)到正常的狀態(tài)上來
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