睡眠輕，脾氣暴躁，容易沖動(dòng)，胡思亂想，

女 | 20歲 2020-06-22 22:44:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近睡眠很輕，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，一整天沒精神，經(jīng)常發(fā)脾氣，很沖動(dòng)，心情不好，很壓抑，有時(shí)煩躁想哭

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解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱贊：7

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2020-06-23 08:25:08 我要投訴

目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落伴有睡眠障礙，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說環(huán)境因素的影響，另一方面又與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

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2020-06-23 08:29:12 我要投訴

      病情分析：
      目前你的年齡上來說是一個(gè)20幾歲的青年女性，作為一個(gè)朝氣蓬勃的女性，有了自己的正常的學(xué)習(xí)和生活，這樣才是最好的
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律的生活規(guī)律的睡眠是一切心理健康和生理健康的保障，我們要把周圍的生活事物給自己的煩惱，盡量的通過一種訴說和傾訴的形式，讓她得到明顯的疏散，這樣才能夠把你恢復(fù)到正常的狀態(tài)上來