病情分析：
      抑郁癥和焦慮癥是伴隨存在的，而且抑郁癥也會(huì)反復(fù)發(fā)作，會(huì)隨著自己的經(jīng)歷以及才社會(huì)生活環(huán)境出現(xiàn)病情的波動(dòng)很正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是你病情再次出現(xiàn)反復(fù)的情況，那么說(shuō)明你的病情還沒(méi)有完全好轉(zhuǎn)，吃這個(gè)藥物必須要堅(jiān)持服用，至少是一到兩年左右的時(shí)間。

      病情分析：
      吃藥是一方面可以盡量的讓自己放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，緩解自己的緊張感和焦慮感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是多想一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，這樣才能讓自己盡量的緩解和放松情緒，下來(lái)，多做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的歌曲，多和朋友們聊一聊天。