你好，根據(jù)您的描述有黑眼圈除了遺傳原因外，手淫和睡眠不充足都會導致黑眼圈。建議您及時戒掉不良的習慣，保證充分的睡眠，也可以去醫(yī)院中醫(yī)門診辨證施治調(diào)理一下，眼霜作用不大。平時注意飲食，可以多吃點補氣血的食物，比如紅棗小米，牛羊肉等

      結(jié)合你的年齡，手淫是非常不健康的生活方式，會嚴重損害身心健康，造成嚴重后果，建議盡快戒除。至于黑眼袋是不是腎虛引起的，這個不一定的，可能與腎虛相關(guān)。

      遺傳、用眼過度、熬夜等都有導致黑眼圈的可能性，平時注意休息，保證充足睡眠，避免用眼過度及熬夜，注意防曬，外出可打遮陽傘，適當按摩眼周，都可以緩解黑眼圈癥狀。如果上述措施效果都不明顯，建議前往當?shù)蒯t(yī)院進一步就診。
      以上是對“有黑眼袋，好幾年了，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！