頭發(fā)脫落，健忘，容易累，性生活三四分鐘，同房后容易疲累，腰酸痛，這些癥狀與腎虛是有一定的關系的，至于調理，可以去當?shù)卣乙粋€有經驗的中醫(yī)大夫，結合癥狀，舌苔脈象進行辨證治療。
      

      你好，腎陰虛多以腰酸，潮熱盜汗煩躁等為主要表現(xiàn)，可以口服六味地黃丸或者左歸丸，腎陽虛多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等為主要表現(xiàn)，可以口服金匱腎氣丸或者右歸丸，禁食辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，最好根據舌苔脈象辨證口服中藥綜合調理
      

      從癥狀來看，這樣的情況就是脾腎陽虛兼有濕氣重導致的。首選中藥治療，根據我的經驗以及臨床反饋的結果，經過我診治的患者，單純服用中藥調理一般一周內起效。也可以服用點中成藥如參苓白術丸（或者人參健脾丸）和參茸補腎片（或者匯仁腎寶片，八子補腎膠囊，或者參雄溫陽膠囊）治療一周看看。
      
      以上是對“腎虛，是什麼類型阿，該吃什麼中草藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮屬于腎氣虛，腎陰不足，這與個人體質有關，也與調養(yǎng)不當有關。
      指導意見：
      建議你可以服用中藥六味地黃丸調理，平時注意調養(yǎng)，避免勞累熬夜，性生活有所節(jié)制，平時可多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質的食物。
      

      病情分析：
      你好！健忘、腰酸、乏力與手淫過度、性生活頻繁引起的腎虛有關。
      指導意見：
      要節(jié)制性欲、戒掉手淫，不要看不健康的視頻和圖片，多吃些補腎的食物，要根據自身情況看是腎陰虛還是腎陽虛對癥治療。