你如果感覺自己有抑郁焦慮，那就一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)你的具體情況來對(duì)癥治療。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，配合心理治療，你自己更需要去調(diào)整，多培養(yǎng)一些興趣愛好，找一些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注目前這種狀態(tài)，學(xué)會(huì)順其自然。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對(duì)任何事都沒有興趣，不想活動(dòng)，不愿意和別人溝通交流，悲觀失望，自卑感強(qiáng)，伴有失眠食欲不振等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮你是抑郁癥，建議你去醫(yī)院掛心理科檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，可以藥物治療配合心理治療效果不錯(cuò)，平時(shí)多和朋友出去玩，多戶外活動(dòng)