問題有錯別字或者含當?shù)氐恼Z言太多了，看不明白，如果有腰痛的話，按照您這個年齡有可能是腰椎間盤突出，也有可能是腰椎管狹窄，也有可能是腰部肌肉勞損，所以不確定的因素很多，請您到當?shù)蒯t(yī)院的骨科門診就診，做一個腰椎的照片檢查，就大概知道是什么疾病了，如果是腰椎間盤突出或者腰肌勞損，首先可以口服止疼藥營養(yǎng)神經(jīng)的藥，然后做針灸，理療，刮痧，拔火罐等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個位置的疼痛常見的原因有腰肌勞損，腰背筋膜炎，腰椎間盤突出等。
      指導意見：
      建議你先做休息，避免腰部過屈過伸活動，可以選擇中醫(yī)的針灸推拿按摩熱敷等理療，若不見好轉(zhuǎn)建議進一步檢查。