病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的在入睡前聽到有聲響較大的分貝時(shí)會(huì)出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量不佳，是需要結(jié)合有無(wú)受到過(guò)場(chǎng)景刺激，或者對(duì)聲音比較敏感和抵抗，也不排除有神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致。要結(jié)合有無(wú)環(huán)境因素的改變，或者自我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中有受到過(guò)聲音有關(guān)的驚恐事件導(dǎo)致有偏執(zhí)的心理，行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      需要對(duì)當(dāng)前的環(huán)境進(jìn)行自我的裝飾，創(chuàng)造安全和溫馨的環(huán)境。另外盡可能的對(duì)聲響較大的環(huán)境采用帶耳機(jī)或者是密封性好的門窗進(jìn)行減弱。也可以通過(guò)放空大腦做一些放松的運(yùn)動(dòng)和穴位的按摩，促進(jìn)睡眠以及提高睡眠質(zhì)量。如果有影響到正常的生活時(shí)，可以服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神類藥物幫助睡眠。