鼻鼾的癥狀有響亮鼾聲、呼吸暫停、憋醒、白天嗜睡、記憶力減退等。

1. 響亮鼾聲：睡眠過程中，氣流通過狹窄的呼吸道，沖擊軟腭、舌根等組織，產(chǎn)生振動，從而發(fā)出響亮且不規(guī)則的鼾聲，鼾聲的響度和頻率因人而異。

2. 呼吸暫停：鼻鼾嚴重時，呼吸道會出現(xiàn)完全阻塞，導(dǎo)致呼吸暫時停止，這種呼吸暫?，F(xiàn)象可頻繁發(fā)生，每次持續(xù)數(shù)秒到數(shù)十秒不等。

3. 憋醒：因呼吸暫停導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，身體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使人從睡眠中憋醒，憋醒后常伴有心慌、胸悶等不適癥狀。

4. 白天嗜睡：夜間睡眠因鼻鼾導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，白天就容易出現(xiàn)困倦、嗜睡的情況，嚴重影響工作和生活效率。

5. 記憶力減退：長期鼻鼾引起的睡眠呼吸障礙會影響大腦的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)，進而損害大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等問題。

出現(xiàn)鼻鼾癥狀，應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢，盡量側(cè)臥，避免仰臥加重氣道阻塞。同時，要控制體重，肥胖會使氣道周圍脂肪堆積，加重鼻鼾。若鼻鼾癥狀嚴重或伴有呼吸暫停等情況，務(wù)必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查和治療。