梨、蘋果、橙子、葡萄、奇異果等水果對鼻炎恢復(fù)有一定幫助。

1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，對于因鼻炎引發(fā)的咽喉不適有緩解功效，可將梨切片榨汁飲用，更易吸收。

2. 蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體免疫力，有助于抵抗引發(fā)鼻炎的病菌，日?？芍苯邮秤眯迈r蘋果。

3. 橙子：含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)有抗氧化和抗炎特性，可減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，每天適量食用橙子能輔助改善鼻炎狀況。

4. 葡萄：含有生物活性成分如類黃酮等，具有抗炎和抗過敏作用，對緩解鼻炎癥狀有益，可直接吃葡萄，也可制成葡萄汁飲用。

5. 奇異果：富含大量維生素C以及其他營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助減輕鼻炎發(fā)作時的不適，可每天食用幾個奇異果。

患有鼻炎除了適當(dāng)食用這些水果，日常生活中也要注意保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)。同時，要遵循醫(yī)生的治療建議，按時用藥，定期復(fù)查，以便更好地控制鼻炎癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。