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抑郁加青春期夜晚整夜失眠
男 | 13歲 2020-07-21 18:52:02
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在13歲男生，青春期最過不過的年級，但我感覺世界沒有愛了，朋友沒有知己全部把歡樂建立在他人的痛苦之上，在手機網(wǎng)絡(luò)上也不能找到知己，家人不管不顧，成績好與不好都責(zé)備，手機就是我的安全感，但這種安全感，患得患失，我不知道哪天這種安全感會消失，每天面對著墻發(fā)呆就是半個小時，晚上失眠整夜睡不著，我實在沒辦法了，醫(yī)生我該怎么做才能緩解壓力
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2022-11-04 07:24:58 我要投訴
目前存在一定的緊張焦慮情緒伴有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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