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胡思亂想怎么辦啊難受死了
男 | 16歲 2020-07-23 23:00:09
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 天天胡思亂想都想怕了，心情壓抑，整天擔(dān)心害怕，總覺(jué)得自己很傻，所以很自卑，不自信，懦弱，什么事都做不好，難受
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:38:43 我要投訴
目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者說(shuō)環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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