根據(jù)你描述的情況看你這種情況確實(shí)像是焦慮，屬于考前焦慮癥，像這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)做心理治療。必要時(shí)可以在重大的考試之前吃一些抗焦慮的藥，平時(shí)自己多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多些接納認(rèn)可。學(xué)會順其自然的去生活。
      

      從你的描述看確實(shí)有明顯的焦慮癥，而且還有焦慮癥的軀體癥狀，這種情況的話，建議你規(guī)律的抗焦慮藥物治療，配合心理治療，改善性格，性格敏感多疑。一般情況下80%的病人會明顯好起來。
      

      病情分析：
      您好，君臨說說的情況，經(jīng)常性的大腦皮層緊張，尤其是遇到在生活中的具體事件出現(xiàn)，有全身的焦慮，緊張，也有一定的軀體化癥狀，臨床表現(xiàn)較明顯，是不排除有經(jīng)常性的大腦皮層的印痕效應(yīng)和條件反射，不排除有明確的神經(jīng)癥存在。
      指導(dǎo)意見：
      就要接納當(dāng)前的情緒，以及適當(dāng)?shù)耐ㄟ^放空大腦以及有氧運(yùn)動來減弱當(dāng)前的心理壓力。盡早的面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)震系列量表的測評。有一定嚴(yán)重程度時(shí)要配合藥物治療和認(rèn)知療法的改善。
      
      以上是對“是焦慮癥么？怎么緩解？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！