你好，這個(gè)情況主要考慮面部咬肌酸的感覺，這個(gè)主要考慮是與咬肌使用過度有關(guān)系，建議可以適當(dāng)休息，同時(shí)揉按局部，不要吃辛辣刺激食物，同時(shí)建議配合針灸治療比較好，這個(gè)注意休息之后就可以緩解的。
      

      吃堅(jiān)硬的干果比較多，就容易引起咀嚼肌酸痛，這是正常的現(xiàn)象，不用緊張，讓咬肌休息，避免咀嚼堅(jiān)硬食物，可以吃流食或者半流食，休息幾天就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃了比較堅(jiān)硬的干果，咀嚼肌酸痛，休息一下或熱敷幾次就沒事了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這段時(shí)間少吃堅(jiān)硬的東西，讓咀嚼肌得以休息，吃一些松軟的食物?？梢詿岱笠幌?。
      

      病情分析：
      你是由于最近兩天吃了比較硬的干果，還吃了很多，這是導(dǎo)致咀嚼肌酸痛的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近不要再比較硬的食物，過幾天就會恢復(fù)的，可以局部按摩緩解酸痛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你這兩天吃了比較硬的干果后，出現(xiàn)臉兩邊的咀嚼肌很酸痛，這種情況可能是由于咀嚼時(shí)肌肉用力過度所導(dǎo)致的，也可能是顳頜關(guān)節(jié)紊亂引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以熱敷熱敷，注意休息一般就會好轉(zhuǎn)，如果一直不能緩解建議你及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查診治。平時(shí)注意避免過多食用堅(jiān)硬的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。愿你健康。