本人馬上18歲健身，擔(dān)心身高
健康咨詢描述： 近幾年生長(zhǎng)緩慢，想問(wèn)下健身時(shí)蹲杠鈴練腿會(huì)壓的不長(zhǎng)個(gè)嗎，影響身高嗎
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近幾年生長(zhǎng)緩慢，這種情況建議平時(shí)多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且平時(shí)要多曬太陽(yáng)，現(xiàn)在做健身，用杠鈴練腿，這個(gè)不會(huì)影響身高的，所以不用擔(dān)心的
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首先適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是不會(huì)影響你的身高的，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，身高不會(huì)一直持續(xù)快速的增長(zhǎng)，建議你運(yùn)動(dòng)適當(dāng)就可以，不可以過(guò)度，同時(shí)要保證自身的營(yíng)養(yǎng)供給，保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要
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