近幾年生長緩慢,這種情況建議平時多吃高蛋白,高維生素的食物,而且要適當的補鈣,并且平時要多曬太陽,現在做健身,用杠鈴練腿,這個不會影響身高的,所以不用擔心的
首先適當的運動是不會影響你的身高的,而且隨著年齡的增長,身高不會一直持續(xù)快速的增長,建議你運動適當就可以,不可以過度,同時要保證自身的營養(yǎng)供給,保證生長發(fā)育的需要
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