健康咨詢描述: 剛剛測(cè)的,我單純性肥胖,上面一直都上140。請(qǐng)問嚴(yán)不嚴(yán)重啊,我還這么小就高血壓了?!有什么要注意的,飲食啊什么的
目前這個(gè)高壓是偏高的,那么這個(gè)低壓是正常的,那么這個(gè)是血壓高的話,這個(gè)可以吃硝苯地平控釋片,或者是替米沙坦的,您這個(gè)是,可以監(jiān)測(cè)血壓的,平時(shí)要低鹽低脂飲食
病情分析:
你好,正常血壓范圍,收縮壓90-140,舒張壓在60-90,你的血壓偏高了,可能與肥胖有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議首先要調(diào)整飲食,運(yùn)動(dòng)減肥,平日要低鹽低脂飲食,不要吃過咸腌制油膩高脂肪食物,盡量吃清淡的食物,多吃蔬菜水果,多吃芹菜,堅(jiān)持鍛煉,每天堅(jiān)持四十分鐘小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),減重后血壓就能達(dá)到理想。
病情分析:
長(zhǎng)期的過度肥胖是引起高血壓的,有因要注意控制體重,避免血壓的進(jìn)一步升高。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)在飲食方面要注意食用低鈉低脂的飲食,多吃新鮮蔬菜水果。控制高膽固醇食物以及高脂食物的攝入,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪的消耗。
以上是對(duì)“本人單純性肥胖,上面血壓…”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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