你好，腰椎間盤(pán)突出是容易復(fù)發(fā)的，尤其是勞累或受涼，有可能誘發(fā)。建議臥硬板床休息，腰部避免過(guò)度勞累和受涼?？梢跃植繜岱?，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺和布洛芬。主動(dòng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。如果有條件，最好能配合理療。
      

      根據(jù)您的描述分析，腰椎間盤(pán)突出越睡越疼，基本上多和睡姿不良，還有就是睡覺(jué)時(shí)腰部著涼存在一定的關(guān)系。首先患者睡眠的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間的保持不良的姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間地給予仰臥位或者長(zhǎng)時(shí)間的給予平臥的姿勢(shì)，導(dǎo)致了腰部的肌肉痙攣，從而加重了腰椎間盤(pán)突出的情況。腰椎間盤(pán)突出的患者最好建議采用平躺的姿勢(shì)進(jìn)行睡眠，還有最好在腰部墊一個(gè)比較軟的小枕頭，保持腰部過(guò)伸位。還有就是注意腰部的保暖，盡量的多休息保持睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)有非常好的幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有的咱們突出癥，原則上建議是睡硬板床，是不軟的床墊就可以，能也不能說(shuō)是咯的受不了。導(dǎo)致突出復(fù)發(fā)，鑒于腰部受涼及勞累的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      仍然可以采取保守治療的辦法，如針灸推拿，如果出現(xiàn)下肢疼痛或麻木，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲古胺膠囊，可以配合服用腰痛寧膠囊。
      
      以上是對(duì)“為什么腰間盤(pán)突出越趟越厲害，越睡硬板床越厲害？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！