你的奶比較少，最好找催乳師按摩按摩來(lái)催乳。同時(shí)也應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃些下奶的食物比如豬蹄、花生、黃豆等。另外也應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，一定要保持心情愉快，適量活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議口服催乳片，多喝雞湯魚湯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣刺激性食物。多吸幾次。