青少年什么時(shí)間生長(zhǎng)激素分泌最多呢？

男 | 15歲 2020-08-17 16:37:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：青少年什么時(shí)間生長(zhǎng)激素分泌最多呢？是不是只要睡覺生長(zhǎng)激素就會(huì)分泌的更多呢？

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2020-08-17 16:55:56 我要投訴

您好，青少年一般晚上九點(diǎn)沉睡后，生長(zhǎng)激素的分泌量逐漸增加，在夜里11點(diǎn)到3點(diǎn)分泌最旺盛，12點(diǎn)左右呈現(xiàn)高峰值。所以對(duì)于兒童和青少年來說，盡量不要熬夜，這樣不利于身體發(fā)育。

2020-08-17 18:36 ask93074340st 追問

李醫(yī)生，您好，在中午睡覺的時(shí)候，生長(zhǎng)激素會(huì)和夜間分泌的一樣嗎？

2020-08-17 19:10醫(yī)生回答：

這個(gè)是不一樣的，晚上睡覺的時(shí)候分泌的會(huì)多

2020-08-18 14:07 ask93074340st 追問

李醫(yī)生，那會(huì)在幾點(diǎn)生長(zhǎng)激素就和白天一樣了呢？

2020-08-18 14:15醫(yī)生回答：

人體內(nèi)的生長(zhǎng)激素多在21:00-1:00和5:00-7:00分泌。