病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，您存在情緒控制障礙，焦慮等癥狀，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理輔導藥物治療。
      指導意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，控制好自己情緒，做好自我調(diào)節(jié)，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己心情一陣好一陣不好，容易因為一點小事情發(fā)脾氣，自己無法控制自己情緒，經(jīng)常想哭，考慮是屬于抑郁癥表現(xiàn)的。
      指導意見：
      首先應該到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步檢查，確診之后在精神科專家指導下進行治療，需要有自信心和勇氣，學會自我進行調(diào)節(jié)心態(tài)，學會放松自己，把心里面壓抑傾訴出來，積極配合專家的指導治療。