病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，您存在情緒控制障礙，建議做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心里醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不開心的時(shí)候多向朋友交流傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，主要村在自卑自責(zé)，情緒低落，悲觀哭泣，自傷自殘，你的癥狀和你的家庭因素有一定的關(guān)系，但目前你的抑郁癥狀比較突出。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你先學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，與朋友聊天，訴說壓力等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，另外，你的癥狀是比較嚴(yán)重的，對(duì)你造成的影響也比較大，是需要考慮接受治療的，因?yàn)槟愕哪挲g還小，所以越早治療效果越好。
      

      病情分析：
      你好.看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是患了抑郁癥了，并且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你因?yàn)榧彝サ脑驅(qū)е伦约阂钟袅?，并且出現(xiàn)了嚴(yán)重的躁狂癥狀，現(xiàn)在不方便去治療，那么只能溝通自己積極調(diào)整來(lái)改變，建議克制消極情緒，要學(xué)會(huì)做情緒的主人，同時(shí)積極主動(dòng)努力的去做好自己該做的事情，心理狀態(tài)很重要，做好自己也很重要。
      
      以上是對(duì)“最近頻繁生氣想哭，感覺自己就是個(gè)拖累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！