病情分析：頭暈原因很多常見原因血壓異常，貧血，頸椎病，腦供血不足，睡眠不好熬夜，受涼感冒等都可以引起頭暈，根據(jù)你說的癥狀考慮低頭用手機時間長引起腦供血不足可能性大些，可以吃點甲磺酸倍他司汀改善循環(huán)，也可以去醫(yī)院配合針灸治療，注意休息避免勞累熬夜，保證睡眠充足，飲食規(guī)律，若癥狀不緩解建議去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我考慮頸椎病、腦動脈供血不足的可能性大。引起頭暈的原因很多，一般考慮顱內(nèi)基本，腦動脈供血不足，頸椎病，貧血等。
      指導意見：
      長期低頭玩手機可引起頸椎病。站在醫(yī)師的角度我建議您去醫(yī)院拍個頸椎片子，腦動脈血管彩超的等檢查后，找到原因后再治療。