根據(jù)您的描述分析，考慮您有抑郁癥的傾向，建議您去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)一定要注意放松，不要過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，保持心情愉快，不要胡思亂想
      

      病情分析：
      這種情況不排除是有抑郁癥的情況存在，本病的發(fā)生一般和不良情緒的刺激是有關(guān)系的，發(fā)病后主要癥狀除了會(huì)有當(dāng)前情況外還會(huì)有情緒低落、睡眠形態(tài)紊亂的情況存在，一般通過(guò)抑郁量表檢查可以確診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議可以通過(guò)口服氟西汀膠囊來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，濃茶、咖啡等食物注意不要吃，天氣好的時(shí)候多外出曬曬太陽(yáng)，還需要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，活動(dòng)量一般以身體不感覺(jué)到疲勞為度