指導意見：
      盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現腰膝酸軟并且出現腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，而如果腎虛脫發(fā)，可以配合使用首烏生發(fā)膠囊，加上中藥調理下。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，如果是腎氣虧虛導致的，是可以吃點中藥湯劑進行調理治療的。
      指導意見：
      建議可以吃點金貴腎氣丸，或者是吃點六位地黃丸進行治療的同時的話可以做做熱敏灸治療?；蛘叱渣c八珍湯。
      

      病情分析：
      你所說的情況與癥狀體征及其臨床表現我已經知道了，這是由于腎陰虛引起的。
      指導意見：
      這種情況，是由于多種因素導致的腎陰虛。中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，腎之外華?？梢杂弥氐攸S丸來治療，一次九克，日三次。頭發(fā)恢復生長需要經過一個月的時間。
      
      以上是對“16歲，腎陰虛，手淫四年多久會好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！