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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 為什么天天有氣無(wú)力的,一睡覺(jué)就做夢(mèng),

為什么天天有氣無(wú)力的,一睡覺(jué)就做夢(mèng),

女 | 30歲 2020-09-24 09:59:52 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 多夢(mèng),早晨起床后,仍然很累,天天很累很疲憊,很難受的,愁死我了,我有貧血,失眠癥,焦慮癥,在惠民二院,看的,可是吃了20多天的藥,咋還不管用呢,吃的是,硫酸亞鐵,黛力新,舒眠膠囊,請(qǐng)老師幫忙解答,萬(wàn)分感謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2020-09-24 10:14:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己天天有氣無(wú)力的,一睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng),可能是貧血,失眠焦慮的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先應(yīng)該明確貧血的原因,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多選擇自己比較感興趣事情做,合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,積極配合專(zhuān)家的治療。
      

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2020-09-24 10:23:40 我要投訴

      病情分析:
      上午好,從你提供的信息看,有明顯慢性疲勞綜合征,神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這與體質(zhì),不良生活作息習(xí)慣,長(zhǎng)期的壓力,生活挫折,性格敏感脆弱,家庭氛圍等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一方面需要服藥治療調(diào)理,你目前服用的藥是可以的,務(wù)必遵醫(yī)囑足量足療程治療。
      另一方面,也需要你的耐心和信心,現(xiàn)在還需要觀察,不是下結(jié)論的時(shí)候。
      另外,要活動(dòng)起來(lái),有氧運(yùn)動(dòng)是最好的改善體質(zhì)方法,但是,需要堅(jiān)持不懈,循序漸進(jìn)。不能只依靠藥物治療。

2020-09-24 10:42 ask92750153ef 追問(wèn)

自己一個(gè)人每天接送倆孩子,所有家務(wù)都是一個(gè)人的,家務(wù)活干不要,心里就煩,慢慢調(diào)節(jié),加油!

2020-09-24 10:49醫(yī)生回答:

其實(shí),你做的事情是非常消耗精力,體力的,至少夫妻之間應(yīng)該分擔(dān),而且需要相互理解,鼓勵(lì),肯定。 如果有可能,可以夫妻一起去看心理醫(yī)生。 現(xiàn)在的問(wèn)題,不能只依靠藥物。

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢(xún)、心理咨詢(xún)、戀愛(ài)咨詢(xún)、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-09-24 10:25:09 我要投訴

      病情分析:
      有貧血,失眠癥,焦慮癥。這些病癥加在一起會(huì)讓身體很疲憊,所以你的狀態(tài)是非常累,非常難受的?,F(xiàn)在吃了二十多天藥,那么時(shí)間是比較短的,所以效果并不是很明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這么多病癥加在一起,吃藥需要一個(gè)很長(zhǎng)的療程才能夠有效果,這是一個(gè)事實(shí)。然后,還是要積極的投入到某些工作當(dāng)中去。實(shí)在不能夠工作,也可以出去,多接觸一下大自然。每天日光照射一小時(shí)以上,對(duì)于睡眠的質(zhì)量是非常有所幫助的。想要好起來(lái),就必須要為自己做點(diǎn)什么,哪怕每天只慢走半個(gè)小時(shí),曬一個(gè)小時(shí)的太陽(yáng),這些都是積極面對(duì)生活的方式。只有積極面對(duì)生活,才能夠讓生活變得有意義。
      以上是對(duì)“為什么天天有氣無(wú)力的,一睡覺(jué)就做夢(mèng),”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-09-24 10:41 ask92750153ef 追問(wèn)

謝謝老師,能動(dòng)我也是動(dòng)起來(lái),現(xiàn)在在家照顧倆孩子上學(xué),接送孩子,做飯洗衣,打掃衛(wèi)生,都是一個(gè)人,未免有些累,如果身體好,還能應(yīng)付,但是身體這樣,所以應(yīng)付起來(lái)有些困難,天天有家務(wù)活,一干不完,心里又急,可是有時(shí)沒(méi)力氣,根本干不了,只有等到有力氣了才干,所以心情就很煩躁,但我會(huì)堅(jiān)持的,積極面對(duì)生活!

2020-09-24 10:50醫(yī)生回答:

很欣賞你現(xiàn)在面對(duì)自己身體狀況的這種積極態(tài)度。那么,如果我們身體不是很好的情況下,就要允許自己的懈怠。我們每個(gè)人都不可能成為一個(gè)完美的人,也不可能把所有的工作一定要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成,所以有的時(shí)候,拖延是對(duì)自己的一種允許。這也是我們心態(tài)調(diào)整的一部分。所有的事情,比如說(shuō)拖延,懶惰,脆弱。其實(shí)都有他積極的意義,這是我們對(duì)自己最起碼的保護(hù)。換個(gè)角度看世界,這個(gè)世界其實(shí)還是很寬容的。

2020-09-24 11:01 ask92750153ef 追問(wèn)

謝謝開(kāi)導(dǎo),謝謝鼓勵(lì),我這種狀態(tài)一年多了,現(xiàn)在比之前也好多了,現(xiàn)在,也適應(yīng)了“拖延”,不適應(yīng),也沒(méi)辦法,我只有慢慢調(diào)整好心態(tài),或許身體越來(lái)越好,我還能多干點(diǎn)活,一切就走上正常的軌道,對(duì)吧,你的話,說(shuō)到我心坎去了,心里豁然開(kāi)朗,再次謝謝你,祝生活愉快,家庭幸福!

2020-09-24 11:48醫(yī)生回答:

不客氣。這個(gè)階段的人,最需要的是陪伴和鼓勵(lì)。有什么問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系我。希望能幫助到你。

疾病百科| 貧血

掛號(hào)科室:血液內(nèi)科

溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū),成年男性Hb<120g... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老弱病后體虛的人群 常見(jiàn)癥狀:面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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