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控制不住自己的情緒易怒煩躁
女 | 17歲 2020-09-26 17:12:30
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 有噪音的情況下控制不住自己的情緒想哭想打人想自殘?jiān)谔貏e吵的情況下想讓他們都消失要么就我從這個(gè)世界上消失思考不了問題集中不了注意力腦子亂糟糟的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:43 我要投訴
你出現(xiàn)有噪音的時(shí)候會(huì)情緒失控，這種情況主要是噪音對(duì)你的情緒的干擾，與你個(gè)人的。性格有關(guān)系。平時(shí)在感覺外面有噪音的時(shí)候，你可以聽聽舒緩的輕音樂或者找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些噪音，因?yàn)檫@些噪音你不關(guān)注就不會(huì)影響到你，因?yàn)樵胍裘刻於紩?huì)存在的。
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