你好，可能是因?yàn)樽罱谇恍l(wèi)生沒(méi)做好，再加上上火等導(dǎo)致了感染，建議，盡量避免過(guò)度的說(shuō)話(huà)和大聲的說(shuō)話(huà)，同時(shí)調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃一些降火的食物，比如青菜，蓮子湯等，注意口腔咽喉部的衛(wèi)生，你吃餐后喝幾口白開(kāi)水，早晚正確的刷牙，可以暫時(shí)觀察一下，如果癥狀有加重，可以考慮使用消炎的藥物口服。

      病情分析：
      您的情況可能有炎癥引起的癥狀，與您近期飲食不當(dāng)，不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上可以使用西瓜霜噴霧或者將維生素C或者B2藥片碾碎，敷于患處，您還需要注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜及水果，多飲水，不能熬夜。