根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于情緒控制障礙，所以你可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)做個心理的疏導(dǎo)治療，平時出現(xiàn)情緒過于波動的時候，先數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字再決定發(fā)不發(fā)脾氣。壓力對于每個人來說都會遇到的，關(guān)鍵是遇到壓力的時候，人是怎樣面對的，學(xué)會解決現(xiàn)實問題，學(xué)會接納自己的生活。在家里一定要與自己的父母很好的溝通交流好，與別人交流的時候也會相應(yīng)的好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己學(xué)習(xí)壓力大，青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定或精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心里科進一步進行咨詢檢查，把心里面壓抑事情全部說出來告訴自己家人，希望父母可以理解支持自己，平時多戶外參加有意義的集體活動，多主動和鄰居朋友進行溝通交流，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，勇敢去面對現(xiàn)實問題。