健康咨詢描述: 情緒不穩(wěn)定,容易失控,胡亂發(fā)脾氣,經(jīng)常感覺到失落,還有經(jīng)常失眠,就比如現(xiàn)在,昨天早上六點多醒的,到現(xiàn)在還沒有睡
根據(jù)你的情況描述。還存在著失眠,要盡量查找情緒不穩(wěn)定的原因,給予對癥的處理,還可以改善生活的方式,適當?shù)倪\動鍛煉,做自己感興趣的事情,也可以旅游和好朋友聊天舒緩情緒,必要時可以心理科門診就診。
病情分析:
情緒不穩(wěn)定,神經(jīng)緊繃,狀態(tài)不好,這種情況考慮和心理因素焦慮癥有關(guān)系
指導意見:
你這種情況,建議去當?shù)蒯t(yī)院失眠科檢查一下,查明原因,讓醫(yī)生給你開點藥物治療,平時一定要保持好的心情,如果有什么事情可以和你的家人或者朋友聊一聊,說出來心情就會好很多的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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