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肚子上的肥肉是硬的怎么減
女 | 16歲 2020-10-18 21:42:40
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健康咨詢描述： 肚子上的肉不像別人是軟的，不管捏起來還是戳起來都是硬的，但是還是超級(jí)大一坨?這種是軟肉好減還是硬的好減？我平時(shí)也跳街舞，全身就肚子一大坨肉比較煩惱，高二學(xué)生，時(shí)間不多，該怎么減？
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:57:30 我要投訴
你好，個(gè)人體質(zhì)差異，有的人肌肉比較結(jié)實(shí)一些，有的人比較軟一些，具體根據(jù)個(gè)人的情況，根據(jù)體重指標(biāo)，在一定正常范圍之內(nèi)的都屬于健康的一種標(biāo)準(zhǔn)，不用過分的減肥，平時(shí)注意多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)飲食，不要吃油膩，高蛋白不好消化的食物，蔬菜三餐搭配合理
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