病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有一種說不出來的難受，感覺特別害怕聲音，很壓抑，考慮是屬于焦慮癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把心里面不適表現(xiàn)傾訴出來，多戶外參加集體活動，遇到問題需要勇敢去面對，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，必要時咨詢心理科專家進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。
      
      以上是對“心理可能有問題，很壓抑，很害怕，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！