出現(xiàn)疼痛考慮是肩周炎引起的，是可以通過(guò)訓(xùn)練能改善的，每天堅(jiān)持鍛煉身體以甩胳膊運(yùn)動(dòng)為主，口服一些活血通絡(luò)，抗風(fēng)除濕，補(bǔ)鈣的藥物治療，避免重體力勞動(dòng)，多休息。
      

      從你說(shuō)的情況，首先建議你陽(yáng)光起來(lái)，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極的采取治療。首先局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積極的采取主動(dòng)與被動(dòng)功能鍛煉，口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛及活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
      

      一般可以通過(guò)鍛煉慢慢恢復(fù)，還可以打個(gè)封閉，局部考考電，做做理療，還可以做個(gè)手術(shù)松解一下，平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)候不要使用暴力，觀察病情變化。
      
      以上是對(duì)“一年多了右肩疼痛，抬起來(lái)比較困難?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的問(wèn)題是有肩周炎一年多了。建議去醫(yī)院骨外科就診，積極配合臨床醫(yī)生按摩治療，或者局部注射封閉，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，避免著涼，保持心情舒暢，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。