你好，人做夢(mèng)是因?yàn)橥砩显谶M(jìn)入快動(dòng)眼睡眠期,由于腦部在不停的活動(dòng),所以思考內(nèi)容就形成了夢(mèng)境，所以人每天晚上都在做夢(mèng),做夢(mèng)是一個(gè)很正常的現(xiàn)象。在做夢(mèng)的過(guò)程中,身體是極度放松的,而且能夠有助于白天增加自己的情感反應(yīng)。如果做夢(mèng)的內(nèi)容很可怕,就形成了噩夢(mèng)。夢(mèng)的內(nèi)容往往跟白天所處的環(huán)境和經(jīng)歷的事件相關(guān),所以如果經(jīng)常做噩夢(mèng),可能是白天經(jīng)歷了可怕的事情,或者是壓力過(guò)大,思慮過(guò)多。如果是這樣,可以嘗試在白天沒(méi)有睡著的時(shí)候,盡量做一些放松的事情,或者進(jìn)行減壓的運(yùn)動(dòng)或者治療,看看是否對(duì)做夢(mèng)有所改善。
      

      病情分析：
      你好做夢(mèng)他不是真實(shí)的所以說(shuō)不需要太過(guò)于恐懼，夢(mèng)來(lái)源于自己的潛意識(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如說(shuō)白天我們看過(guò)一些恐怖的電影電視劇或者書籍，或者和身邊的人談?wù)撨^(guò)某些事情，那么都有可能在晚上睡覺(jué)的時(shí)候在夢(mèng)境中出現(xiàn)，平時(shí)你還是需要注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律保持心情的放松減少這種比較恐懼的夢(mèng)境的出現(xiàn)。