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注意力不集中,記憶下降

男 | 20歲 2020-10-29 23:21:59 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 剛才學(xué)校出來(lái)實(shí)習(xí),上班狀態(tài)不好,干活注意力不集中,記性差。做事總是出錯(cuò),胡思亂想。有什么辦法改變這種問(wèn)題么

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陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-10-29 23:31:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,在工作期間感覺(jué)注意力不集中,并且記憶力比較差,像這種狀況就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。這些問(wèn)題的出現(xiàn)或許與你不良的情緒或者是遇到不順意的事情有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要正確的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)是學(xué)校學(xué)習(xí)必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程,需要盡快的適應(yīng)實(shí)習(xí)單位的環(huán)境,并且與老師們建立良好的關(guān)系,積極向老師們進(jìn)行學(xué)習(xí),調(diào)整好自己的心理狀態(tài),正確的認(rèn)識(shí)壓力,具有自己的減壓方式,必要時(shí)可選擇心理咨詢。
      

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛(ài)咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-10-30 00:07:55 我要投訴

      病情分析:
      剛剛從學(xué)校出來(lái),我們習(xí)慣了那種學(xué)校的管理方式。所以到工作崗位上會(huì)出現(xiàn)工作不集中的情況,這是很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      通常這種情況發(fā)生在我們對(duì)工作質(zhì)量的要求非常高的內(nèi)在要求上。而對(duì)于我們剛剛參加工作來(lái)說(shuō),很多時(shí)候需要我們慢慢的去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。不能太快,因?yàn)樘炀蜁?huì)慢下來(lái),所謂快就是慢。而往往慢就是快。所以把事情往往放慢速度則是精進(jìn)了自己工作的質(zhì)量。從微小的事情開(kāi)始做起吧,把目光從遠(yuǎn)放近,過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好了。
      

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本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說(shuō)明書]

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