你呼吸困難，焦慮，恐懼胸悶，像這些，有可能是焦慮抑郁導(dǎo)致的軀體癥狀，但是你需要去醫(yī)院做個全面的檢查，特別是做個心電圖，而且胸部的CT或者是磁共振檢查，排除一下疾病的原因，如果各項檢查都沒有問題，這才考慮是心理精神方面的問題，應(yīng)該去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。平時多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，因為這些癥狀你越關(guān)注會越明顯，不去關(guān)注它忽略它，反而會減輕。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，焦慮癥和抑郁癥會出現(xiàn)你說的這些表現(xiàn)，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院進行復(fù)查，醫(yī)生會根據(jù)你病情進行藥物的調(diào)整，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。