你好，這樣情況考慮是軟組織損傷，可以局部外用止痛消炎的藥物治療，具體用藥方面可以試試外用扶他林軟膏治療一段時間看看。效果不好可以到醫(yī)院拍片看下，用中西醫(yī)方法綜合調理。
      

      軟骨損傷進行治療，需要根據(jù)具體的損傷情況，如果是單純的出現(xiàn)軟骨挫傷，讓關節(jié)處于放松狀態(tài)，避免繼續(xù)活動，并且用消炎止痛，活血化瘀，舒筋通絡的藥物治療，在3-5天的時間，水腫期度過之后癥狀就會明顯好轉。如果是軟骨損傷比較嚴重，并且合并有骨頭骨折，要進行石膏外固定或者手術切開復位內固定，在4-6周左右的時間可進行關節(jié)的活動鍛煉。
      以上是對“肩頭軟組織受傷，能活動就是感覺皮下組織疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！