指導意見：
      如果出現(xiàn)腰膝酸軟五心煩熱盜汗，考慮是出現(xiàn)了腎陰虛，而如果出現(xiàn)手腳冰涼乏力，考慮是出現(xiàn)了腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸，而如果出現(xiàn)頭疼頭暈，腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊。

      你好，這個現(xiàn)象可能是勞累睡眠不足引起，也可能是熬夜引起的，具體情況需要進一步檢查看看，可以用六味地黃丸調理身體，平時注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣，保證充足睡眠時間有利于身體健康。

      兄弟，腎陰虛和腎陽虛有時候確實不好區(qū)分。腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別。腎陽虛主要表現(xiàn)為一派寒涼征象，腰膝酸痛，四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水腫、舌淡、體胖等，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)、小腹冷痛、經(jīng)血深烏有血塊，男性表現(xiàn)為性功能下降、勃起有心無力、性欲減退。而腎陰虛的癥狀主要就是熱，容易引起肺熱、咽燥、頭暈或耳鳴、聽力下降、煩熱、手足掌心發(fā)熱、晚上出汗、大便干結，男性亦表現(xiàn)為遺精。過度房事、用腦過度、飲食過于溫燥也容易發(fā)生腎陰虛，女子表現(xiàn)為經(jīng)少、經(jīng)閉或舌紅少津。你現(xiàn)在的情況我覺得是腎陽虛。
      以上是對“腎虛分不清是陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！