紅糖雖然是甜的，但是它有活血補(bǔ)血的功效，可以起到一個(gè)通經(jīng)的作用，同時(shí)再放上生姜，一些有陽(yáng)虛或者是小肚子很冷的人吃了后會(huì)有比較明顯的緩解，喝紅糖水對(duì)于有輕度痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)是有幫助的；
      把熱水袋放在小腹處，以促進(jìn)血液循環(huán)和經(jīng)血的排出也可以緩解痛經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，一般可以緩解點(diǎn)，可以煮著喝在放點(diǎn)生姜效果可能更好，不要吃生冷的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常自己注意保暖尤其月經(jīng)期，痛經(jīng)分為生理性和病理性痛經(jīng)，如果是病理性的需要治療，生理性的自己平常少吃生冷食物，尤其月經(jīng)期不能吃，也可以吃些止痛藥緩解癥狀