你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。有沒(méi)有家族性的心臟疾病史？有沒(méi)有肥胖史？首先要加強(qiáng)身體鍛煉。避免高膽固醇的食物以及高糖食物。飲食方面建議低鹽低脂飲食。定期復(fù)查血脂、血糖，心電圖檢查。
      

      一定要控制三高就是高血壓，高血脂，高血糖的情況，平時(shí)還要注意多鍛煉自己的身體，積極的進(jìn)行減肥，不要讓自己長(zhǎng)得太肥胖，一定在飲食上，還要注意不吃生冷辛辣刺激油膩肥厚的東西，要低膽固醇飲食
      

      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，監(jiān)測(cè)控制血壓血糖血脂尿酸等危險(xiǎn)因素，定期查心電圖、心臟彩超。
      
      以上是對(duì)“怎么預(yù)防心血管疾病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！